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打篮球的好处有哪些（打篮球让你明白了哪些道理）
打篮球让你明白了哪些道理？ 最近， 技巧君通过空间和朋友圈发起了 这个话题的讨论！ 有上千人参与了本次互动！ 技巧君选取了一下比较精华的评论！ 让我们一起来看看这些球友是怎么说的吧！ @FREE 团结就是力量，虽然有点土， 但是是硬道理 @「合拍’病友］、 原来我篮球是我坚持最久的一个东西， 除了生活！ @ling 没有什么不开心的事是打一场篮球…
暴走是什么意思（暴走注意事项）
暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式，指的是选定一条路线，沿着路线徒步或骑车行走，时间由一日到数日不等。 暴走指人受到冲击后，情绪大范围波动，出现狂暴，反常，失控的行为或状态。暴走一词用作这一层面的意思和最早出现在电视媒体的时间已经无从考究，从1989年东映东北新社出品的动画剧《机动警察》中的第五话的标题就已经有了“暴走”这个概念。 这是我从度娘那里得…
12种羽毛球技术训练方法（总有一种方式适合你）
经常有球友留言“杀球怎么练啊”“封网怎么提高啊”等等各种技术的训练方式，其实每次技术的讲解过程中，都有说练习方式，只是大家没留意。 鉴于大家这么想学习，下面就汇总一下各种技术训练方式，让大家一次学个够。由于业余球友很难像专业球员或者像报班一样学习，大家都是靠自己或靠球友互练，慢慢提升，所以要选择训练方式时，要更符合自己的。 下面我们就总结了12种技术训练的方…
羽毛球初学者需要注意的问题（练球要避免这些低级错误）
相信很多羽毛球教练都遇到过一些令人头疼的学员，他们可能头脑灵活，甚至还很有天赋，但是态度不端正、一身坏习惯，最后教不好也学不好。 以下几种学员，也许有再高的天赋，也很难学好羽毛球！ 01、不尊重教练 这个不尊重，会有很多种情况，比如不按时来训练，不提前请假，随意缺课。 如果在学校，不按时上课会怎么处理？次数达到了一定程度记过，严重了开除。可是在业余培训班，很…
羽毛球怎么打才能打好（这五点经验“吃透”了，能战胜一半对手）
这些小小的经验之谈，是一位老球友近几年不断的和不同对手打比赛而得到的感悟，希望各位球友看完后，能从中得到一些启发！ 第一点：球路不要太单一，杀球，高远球，吊球，抽球，这些是基本球，但也可以让球路变化，杀直线，杀斜线，劈杀，点杀，高远球改成高平球，拉后场直线，拉后场斜线，吊球可以吊对角线，滑板吊球，抽球也可以抽直线，抽斜线，除了主要球路，再多练习接杀球，平挡抽…
打羽毛球崴脚怎么办（不要揉，6招帮您搞定）
在羽毛球运动过程中，崴脚这一现象屡见不鲜，造成崴脚的原因也是多种多样，热身不够充分、步伐转换速度过快、运动幅度太大等都容易让人崴脚，而这一状况也不可能完全避免，那么，当遇到崴脚时要怎么处理，才能让伤势不再恶化。 01、冷敷 在受伤的24-48小时之内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时…
打羽毛球的好处（赶紧约上三五球友来打球吧）
俗话说：身体是革命的本钱！处于快节奏的生活当中，身体素质绝不可忽略，想想自己有多久没运动了，身体早就已经疲劳了，赶紧约上三五球友来打球吧！ 经常打羽毛球，给全身松松骨，练出苗条好身材，八块腹肌不是梦，自己也能成男神女神！ 羽毛球运动的好处有多少？一定超乎你的想象！ 羽毛球运动是一项健康的运动，无论是从它的运动属性还是从娱乐、人际交往方面都会给人们带来更多的收…
如何跟上刘畊宏的毽子操（刘畊宏女孩跟练须知）
刘畊宏的毽子操，看起来简单，实则很累，很多人无法跟得上节奏，往往半首《本草纲目》就已经告饶。当然，有的人跟得上，也有的人觉得简单，那如何自我调整，达到最佳的锻炼效果呢？ 一、心肺功能不够怎么办？一练就喘得难受是不是每次心脏就要跳出来，但休息一会儿就又可以跟着练了？说明你的心肺功能不够，导致无法一个强度长久的坚持，怎么办呢？ 找到自己的节奏当自己的心脏跳得越来…
世界上最坑爹的三个游戏（你玩过几个）
史上最坑爹的三个游戏，大家玩起来是否有种摔手机的冲动呢，足以可见没有最坑爹，只有更坑爹。下面就让我们来一探究竟吧： 1、史上最坑爹的游戏1 2、史上最坑爹的游戏2 3、史上最坑爹的游戏3 《坑1》，《坑2》,《坑3》依然是24个关卡，要想顺通关你必须逆思维以及打破常规思想束缚的原则，游戏美术上作了一次升级。还加入了敏捷操作元素，音效也更加专业，且采用欢快风格…
逆转裁判1攻略（奇迹的逆转与回味无穷的感动）
当我趁着假期连肝一周通关逆转裁判之后（剧情过于引人入胜导致我欲罢不能），我整个人恍惚了两天，这两天我依然在细细品味游戏中结识的人物和最终故事的结局。 我很难描述我当时的状态，因为这是之前和之后我玩过的所有游戏从未曾带给过我的感受。 这种极致沉浸感之后带来的神奇感受也是让我将逆转裁判奉为我心目中唯一神作的根本原因。 逆转裁判的故事结局是给我感受最为奇特的一个结…
