年轻人为何会猝死(为什么越来越多年轻人猝死)

本文专家:张学霖,中国医学科学院阜外医院心血管疾病国家重点实验室博士

猝死,一个经常听到的词。

很多人都觉得不会发生在自己身上,就肆意消耗健康。

但其实猝死远比你想象的离我们更近。

年轻人为何会猝死(为什么越来越多年轻人猝死) 2

根据2009年11月中国卫生部心血管病防治研究中心发布的信息,我国每年因猝死而丧失生命的人数高达54.5万。几乎每分钟就有一个猝死案例发生。

根据世界卫生组织的定义,平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。

年轻人为何会猝死(为什么越来越多年轻人猝死) 4

就算看起来非常健康,身体强壮的年轻人,也有可能突然发生心脏停止的现象。

猝死为什么会盯上年轻人?到底出现哪些信号我们应该警惕?

猝死为何会盯上年轻人?

猝死在临床上能分为心源性猝死和非心源性猝死。

近年来心源性猝死逐渐年轻化。

2015年发表在《中国法医学杂志》上的《广东地区622例猝死案例的流行病学调查》显示,31-50岁的男性发生心源性猝死的案例数最多,“小于20岁”和“21-30岁”年龄组也分别有32例和59例。

年轻人为何会猝死(为什么越来越多年轻人猝死) 6

《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》显示,影响猝死的主要因素是情绪激动(25.66%)和劳累(24.53%)。

经常熬夜,情绪容易激动,长时间过度劳累,有猝死的家族史的年轻人的猝死风险极高。因此“过劳死”也有一定的道理。

而冬天,尤其是12月,是心梗、心绞痛的爆发期,也极易出现猝死。凌晨2点~4点这一时间段也是猝死高发时间段,三成的心梗患者都在凌晨4点左右发病。

若年轻人存在反复不明原因的晕厥或家族有猝死性的先例,需要警惕猝死的风险。

猝死前身体会有哪些症状?

1. 呼吸不畅,胸闷气短

如果遇到这种状况,就要警惕猝死的风险,这是心脏发出的警告。

年轻人为何会猝死(为什么越来越多年轻人猝死) 8

2. 头晕发昏,肢体麻木

头晕发昏意味着大脑的供血不足。晕厥特别容易造成脑缺氧,长时间会给大脑造成不可逆的伤害。因此头晕发昏也是大家最警惕的猝死症状。

3. 过度疲劳

如果你在生活当中经常遇见莫名的疲劳,感觉整个人无精打采,也是猝死之前的一大症状。

年轻人为何会猝死(为什么越来越多年轻人猝死) 10

如果你长时间工作,劳动强度重,心理压力大,感觉自己处于精疲力竭的亚健康状态,很容易引起猝死。

如果持续疲劳超过6个月,休息不能缓解,同时感觉记忆力衰退、头痛、咽喉关节痛、睡眠紊乱等症状,你的身体在告诉你:你需要休息了。

猝死发生前如何急救?

☞ 预防猝死,主要是要改变日常不良习惯:

1. 饮食均衡,良好作息,不要熬夜。熬夜极易引起心源性猝死,尤其是有家族史的人。

年轻人为何会猝死(为什么越来越多年轻人猝死) 12

2. 避免过度劳累和剧烈运动。在体力负荷过大的时候,可能会诱发心律失常。

3. 保持愉悦的心情,避免情绪过度激动。人在情绪激动的时候,心跳加速,血压升高,心肌耗氧量增加,极易猝死。

年轻人为何会猝死(为什么越来越多年轻人猝死) 14

4. 避免长期吸烟和酗酒。这些坏习惯会加大心肌坏死的风险,诱发心血管疾病的风险,造成猝死。

5. 定期体检。除了常规的体检项目,冠脉CT和冠脉造影可以确定冠脉动脉起源异常的隐患。

☞ 如果发现身体开始出现症状,急救措施有四点:

1. 静。不要慌乱,应该镇静、安静并保持冷静。

2. 卧。如果身体突然不舒服,应该原地休息,不要走动,全身放松,采取舒适的体位。

3. 服药。若患有慢性疾病,应立即服药缓解。

年轻人为何会猝死(为什么越来越多年轻人猝死) 16

4. 打急救电话。一定要在原地等待,不要自己去医院,很有可能在途中发生室颤。

身体是革命的本钱

各位

一定要记住

健康第一啊

版权声明:本站文章及图片来自互联网及其他公众平台,版权归原作者,如有侵权请联系我们删除!

文章链接:https://www.bukoudai.com/kpzs/6781.html

(0)

相关推荐

  • 护发素真的是智商税(护发素的正确用法)

    试问,谁不想拥有一头健康飘逸的长发。 然而现实是,很多人都背负着一种无言的痛——脱发。 护发素作为洗发必不可少的护发产品,有人说是智商税。 护发素真的有用吗?我们又该如何科学养护头发呢? 为什么头发动不动就油? 影响人类毛发干枯、出油是由皮脂腺分泌油脂决定的。皮脂腺是一种产生脂质的重要器官,具有滋润肌肤、毛发,避免干涩的功效。 头皮皮脂腺开口在毛囊上部,生长…

    2022年6月17日
    00
  • 嘴唇脱皮是什么原因导致的(嘴唇脱皮要不要扯掉)

    一到冬天,就到处都在干裂。 尤其是嘴唇,干得像沙漠,不光干还脱皮。不光脱皮,还皲裂出血…… 忍不住用嘴舔,结果越舔越干。到底咋回事啊? 一到冬天就嘴唇脱皮? 出现这种情况主要有两方面的原因。 一是外部原因。 冬季天气会比较干燥,温度也较低,而唇部的皮肤较薄,其外并没有角质层的保护,因此,对环境的变化会更加敏感。 干燥的环境会带走唇部的水分,导致唇部失水,加之…

    2022年6月27日
    00
  • 蟹棒里有蟹肉吗(蟹棒塑料薄膜要不要一起煮)

    寒冬已至 火锅怎么可以缺席 一顿暖暖的火锅之后 感觉外面再冷的空气 都会绕开自己 蟹棒 口感丝滑,味道鲜美 在火锅必点食材排行榜中 位居前列 而在吃蟹棒的时候 很多人会有这样的疑惑 蟹棒到底是不是用蟹肉做的? 外面那层塑料薄膜是干啥用的? 下锅前要不要撕掉呢? 屏幕前的你 知道正确答案吗? 还不清楚的话 就跟着小编一起看看吧 原来蟹棒真不是螃蟹做的。市场上常…

    2022年6月26日
    00
  • 我国清洁能源(清洁能源有哪些)

    2020年9月22日,我国在第75届联合国大会上正式提出2030年实现碳达峰、2060年实现碳中和的目标。 双碳政策的实行使得传统化石能源备受冲击,而太阳能、风能等清洁可再生能源则又迎来了一波发展机遇。 近日,一些媒体称,山东发现新能源“巨大宝藏”,储量大约相当于180亿吨煤炭,可供中国使用3800年。 其实,早在2016年和2019年,就有此报道。 然而,…

    2024年11月29日
    00
  • 感冒期间不能大量喝水(感冒了可以大量喝水吗)

    阿嚏!阿嚏!阿嚏! 最近天气寒冷,很多人一不小心就感冒了。 大多数人对于感冒的态度就是:没事过几天就好了;不用吃药,多喝点水就行…… 那你可就是“误会”感冒了! 新闻截图 明明多喝水确实感冒好得快了,为啥感冒时不能多喝水呢?感冒总是好不了,需要警惕哪些问题?一起来看。 普通感冒和流感有什么区别? 咳嗽、喷嚏、鼻塞、流清涕为早期基本“标配”的鼻咽炎症状,这其实…

    2022年6月26日
    00

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

联系我们

客服QQ:822644393

在线咨询: QQ交谈

邮件:822644393@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信