俗话说：“一白遮百丑。”而亚洲女生的肤色就是比较偏黄的，所以很多女生为了让自己变白，就想尽各种方法，买各种美白产品让自己变白，其实想要变白，不需要那么麻烦，或许通过食补就好了。
西红柿。这种水果也是“美颜利器”，使劲吃这种水果，不仅能减轻紫外线对皮肤造成的伤害，还有助于缩小毛孔。更为重要的是，这种水果的价格是比较亲民的。而且它作为一种蔬菜，营养价值也是非常高的。
猕猴桃。猕猴桃也是个神器，它可以谈的上水果界首屈一指的美白产品，因为维生素比较多，因此可以有效的抑制黑色素的滋生，很大程度上削减色素的沉淀，因此女生多吃猕猴桃有利于美容养颜，而且也不会长胖反而会减肥。
草莓。草莓是一种美颜佳品，相信很多女生都喜欢吃，它对皮肤的养护作用是非常明显的，因为它含有丰富的纤维素，果胶和草莓，能够抑制黑色素的沉淀，让你的皮肤不再蜡黄，还能够美白嫩肤。
黄皮肤的女生，除了吃这些食物以外，在平时还要注意做好防晒，做好对皮肤的保护，这样的话，或许会改善肤色的！
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