一蹲起膝盖就咔咔响(膝盖咔咔响怎么回事)

日常生活中

相信很多人都有过这样的经历

有时起身或者蹲下的时候

会听到膝盖“咔”的一声

很多人觉得

这没什么大不了的

但也有很多人觉得

这是膝盖病变的信号

那这究竟是什么原因导致的呢?

一起来看…

膝盖咔响是怎么回事?

很多人都会经历膝关节咔咔响这件事,也就是膝关节出现弹响。这种弹响与膝关节组织结构之间相互摩擦有关,也与膝关节腔压力改变有关,既可能是正常的生理表现(生理性弹响),也可能是膝关节疾病甚至损伤的征兆(病理性)。

如何判断是生理性还是病理性?

生理性的弹响,主要是于关节突然受拉时发生的。关节腔自身具有负压来维持关节的相对稳定,在静止的时候这种负压环境是稳定的,当关节突然受到的牵拉力时,关节腔稳定的负压没来得及改变,牵拉力大于关节腔的负压,关节腔内会像突然刮风一样出现气体扩散而出现清脆的响声。

这种弹响发生于关节在静止的条件下瞬间受力,而且并不会持续,且响后有轻松感,即感到十分痛快,因为响了以后关节腔内的负压再次达到了平衡稳定。

一蹲起膝盖就咔咔响(膝盖咔咔响怎么回事) 2

病理性的弹响,主要是由于关节结构的非正常摩擦造成。由于关节的老化、退变,关节结构出现磨损,骨质增生,与关节软组织形成撞击等等,它的特点是弹响与活动有关,可能会持续地响,有碾压的声音,往往伴随着疼痛甚至关节卡压影响活动。

还有一种响声与膝关节韧带急性断裂有关,多发生于剧烈运动时膝关节瞬间急性扭伤造成前交叉韧带的急性断裂。此外,篮球运动时急剧的弹跳的跟腱断裂也会出现这种撕裂的响声。

膝关节病变还有哪些表现?

膝关节由股骨和胫骨之间的半月板,髌骨,以及膝关节的软组织(关节囊、交叉韧带)构成。

这些结构出现病变都可能会造成膝关节的疼痛及活动受限,当然也有各自的特点,例如:

1、膝骨关节炎,主要是因为膝关节软骨磨损、剥脱造成的,多发生于老年人,活动后会疼痛加重,病程很长,并逐渐加重,常合并关节的畸形,即O型腿、X型腿。

2、半月板撕裂,多伴有膝关节的扭伤史,表现为关节突然像被卡住了一样

3、类风湿关节炎,往往表现为关节的僵硬、疼痛,特别是晨起后十分明显,而活动后这种僵硬疼痛反而会改善,且多有家族史。

如何保护膝关节?

第一要注意腿部的保暖,因为寒凉可能会诱发膝关节的滑膜炎。

第二要改善生活及运动方式,减少长时间的膝关节负重活动,少爬楼梯,不要蹲时间太长。

剧烈运动时要戴护膝以增加膝关节的稳定性。

运动方式推荐游泳、骑自行车等膝关节负荷偏小的运动,跑步的话尽可能选择在平路跑。

第三是要加强膝关节周围肌肉特别是股四头肌的锻炼,非常有助于增加膝关节的稳定性。

第四是当出现常规非处方治疗(如按摩、口服外用消炎药)仍不能缓解的膝关节疼痛时需及时就医尽早明确病情,避免损伤的进一步加重。

版权声明:本站文章及图片来自互联网及其他公众平台,版权归原作者,如有侵权请联系我们删除!

文章链接:https://www.bukoudai.com/kpzs/8529.html

(0)

相关推荐

  • 腿脚冰凉什么原因(腿脚冰凉是怎么回事)

    在寒冷的季节,人的身体总是容易出现一些问题。 冬天一到,很多人腿脚发凉的毛病又犯了。令人发愁的是,即使穿了很多衣服,也没有得到改善。 但也有人说,腿脚发凉可不是冬季限定,本人一年四季都会有这种感觉。 注意!如果总是出现腿脚发凉的情况,大家一定要引起重视,可能是你的血管”病”了! 那么,如何判断是单纯的腿脚发凉,还是疾病所致?该如何缓解…

    2022年6月15日
    00
  • 为什么有些人抠了脚喜欢闻(喜欢抠脚是什么病)

    “尴尬!一言不合就抠脚”。 无论冬夏,在暖洋洋的阳光照射下,经常会看到一群忘我抠脚的人群。 家里那就更别提了,动不动就到处抠抠! 看电视时、玩游戏时……就和抠鼻屎一样,有的人甚至还喜欢抠完闻一闻。 总之,抠脚真爽,也是真酸爽! 你是不是也很纳闷?脚那么臭,怎么还有人爱上抠脚了呢? 接下来我们一起了解一下。 原来,抠脚还有这么多的原因: 首先,在我们的脚上布满…

    2022年6月15日
    00
  • 早上金苹果中午银苹果晚上毒苹果是真的吗

    我们都知道吃苹果对身体好。 有一句顺口溜,相信很多人都听过,“一日一苹果,医生远离我”,然而真的有科学根据吗? 还有一种说法是“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”,到底真相是什么呢?今天一起来看看。 一日一苹果,医生远离我? 虽然吃苹果好处颇多,但这种说法比较夸张。 常见的大宗水果有苹果、梨、山楂、草莓、葡萄、橙子、香蕉、菠萝等,苹果的综合营养价值在这些水…

    2022年6月19日
    00
  • 护发素真的是智商税(护发素的正确用法)

    试问,谁不想拥有一头健康飘逸的长发。 然而现实是,很多人都背负着一种无言的痛——脱发。 护发素作为洗发必不可少的护发产品,有人说是智商税。 护发素真的有用吗?我们又该如何科学养护头发呢? 为什么头发动不动就油? 影响人类毛发干枯、出油是由皮脂腺分泌油脂决定的。皮脂腺是一种产生脂质的重要器官,具有滋润肌肤、毛发,避免干涩的功效。 头皮皮脂腺开口在毛囊上部,生长…

    2022年6月17日
    00
  • 有痔疮怎么清洗肛门(怎样才能预防痔疮)

    擦屁股,可是一种技术活。 不管男女老少,上厕所是日常生活中必不可少的,但是上厕所的善后工作——擦屁股这件事,却不是人人都能做对。 很多人擦屁股擦不干净,就会坐立难安。于是,拿纸使劲擦,擦到厕纸“见红”,有时还能感觉到肛门口“有东西脱出来”。 注意!如果你出现这些典型的描述,很可能已经被痔疮(痔)盯上了!屁股擦不对,痔疮真的会找上门?痔疮该如何辨别?又该如何预…

    2022年6月26日
    00

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

联系我们

客服QQ:822644393

在线咨询: QQ交谈

邮件:822644393@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信