导语：家中有小孩宝宝的朋友们，小孩宝宝吃饭问题一直是困扰家长头疼的问题，有的小孩子吃饭要连哄带骗，折腾一两个小时，饭又凉了又热，热了又凉了，家长们是真心的累，一般情况孩子不吃饭是常见问题，出现这种问题后，家长朋友们要从其他生活方面上找找原因，才可以改变小孩宝宝不吃饭问题，从哪些方面入手呢，下面给家长朋友几个方法推荐给大家
1、充足的睡眠
家长朋友有疑问，小孩宝宝的睡眠和吃饭有什么必然联系吗？事实上，婴儿的消化道活动与其大脑皮层的功能密切相关。如果睡眠不足，会抑制下丘脑内的进食中枢，从而显著降低消化液和胃肠道的蠕动。所以充足的睡眠是增加食欲的前提
2、饮食定时定量
家长要和孩子宝宝形成一种吃饭时间上的默契，定点定时定点吃饭会让孩子宝宝形成条件反射，每当孩子宝宝接近吃饭时间的时候，孩子宝宝的消化系统就会活跃起来，饥肠辘辘，从而为吃饭做准备，所以定时定量的方法应对孩子宝宝吃饭是非常可行的，
3、提高吃饭兴趣
中国的饮食文化博大精深，家长朋友们在日常生活中，要经常更换一些不同的菜、不同口味，让不同颜色，让饭菜看起来，非常的诱人，家长可以经常改变食物的烹饪方法，改善食物的色、香、味，从而提高孩子宝宝的吃饭兴趣，刺激食欲
4、顺其自然
家长朋友在日常生活，经常强行给孩子宝宝喂饭，这样做有时候会适得其反，很多家长认为小孩子宝宝吃得少，就一定要多吃，事实上，由于生理、心理和环境因素，婴儿有时吃得多，有时可能吃得少，这是很自然的事情，家长不用担心，如果强迫孩子吃东西，会引起宝宝的反感，久而久之，就会导致厌食，
个人感悟：家里小孩宝宝不吃饭的时候，家长朋友需要仔细甄别孩子不吃饭的原因，看看孩子是否是因为不舒服或者是其他的一些原因不吃饭，另外还有一些孩子不吃饭有可能是因为长期不良的饮食习惯造成的，这些家长都要了于指掌，才能采取相对应的方法来改变孩子状态，不建议强行喂饭，给孩子宝宝养成了不好的吃饭习惯，
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